令和8年9月25日

おはようございます

金曜日になりました。そして月末にも入りました。９月もあっという間に終わったような感じがします。

晴天の日が続き私の麻痺の硬直も厳しいものからそれほどきつくないものに変わっています。週間天気予報を見ると数日の間雨が降ると出ていますからまたしびれとこわばりが私を悩ませるでしょう。

週３回のデイサービスに置いてるリハビリは室内歩行連続５分以上止まらず歩行。最近運動麻痺の左側の膝が固まり踏み台昇降がきつくなっていますから無理をせず行いたいと思います。

中見出し中秋節の行事（五島福江島の一部）

中秋の名月（中秋節）。私の田舎では毎年子どもたち（主に小学生）が地区を回ってお菓子をもらう《いもめぐり（いもはまんだかな）》があります。ローカルニュースの見出しに五島のハロウィンと冠しています。中秋節の行事です。ハロウィンとは無関係です。

蒸した甘藷（さつまいも）をお月見用に供えその甘藷を配っていました。これが掛け声がいもはまんだかなの由来です。テレビ映像を見る限り甘藷は配っていないようです。学校帰りから午後６時半までが回っていました。

子ども数の減少と予定されている小学校の統廃合によって行事は続くかわかりません。

デイサービス

リハビリ

歩行器室内歩行。前回と引き続き連続10分行いました。1,340歩。歩幅0.55m換算700メートル程度時速は4km程度に上がりました。

踏み台昇降は左半身運動麻痺のこわばりの具合を見て歩行終了から10分に行い、15cm5回、20cmを5回をゆっくりと行いました。屋内の歩行器歩行は完璧になってきています。

昼食

御献立

ご飯、白菜と麩のお吸い物、鶏肉とグリーンピース玉ねぎ卵の炒め物、エビすり身団子、ほうれん草のお浸し、塩昆布、ピーチゼリー。

高齢者向きの御献立。熱量は450から500キロカロリーほどと思われます。

令和8年9月24日

おはようございます

連休もあけました。長崎は穏やかな晴れの朝です。また通勤の車の音などが聞こえています。

退院から110日を超え2月に倒れる前の麻痺の状態に少しずつは戻っています。

ただし蜂窩織炎になった左足首から下の強くなった麻痺は未だに戻ろうとはしません。戻るかもしれませんしこのまま戻らないかもしれません。

そのため以前のように杖を使って外を自由に歩くというのが困難になってくる恐れもあります。

めげずに毎日乗り切っていきたいと思います。

秋晴れの長崎

長崎は朝から穏やかな晴天です。気温も真夏日でもいつもの設定にてエアコンをつけても寒く感じます。ゆるく設定へ変えました。

週間天気予報を見ると、明日の中秋にはなんとか満月をめでそうです。予報は変わっていきますから見られるといいなと思っています。

HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）

HbA1cは糖化ヘモグロビンがどのくらいの割合で存在しているかをパーセント（％）で表したものです。（国立循環器病研究センターのサイトとり）

１月のこの値が９前後と高く、治療薬をのみ始め、２月蜂窩織炎と転倒により足の負傷入院により、糖尿病の治療も同時進行でした。

インシュリンからマンジャロへ、そして内服薬のリベルサスへと変わました。退院後、内科の往診となり２回の血液検査を受けた結果５．３のままでした。正常値の範囲内でした。

体重も倒れる前の130kgから96kgまで落ち、目標の90kgを切るまであと6kg（身長は180cm）。急に落とすとリバウンドも早い経験をしましたから、ここは焦らず、食べすぎず、ゆっくりと過ごしていこうと思います。

現在、特に控えているのが飲料。水・お茶・ブラックコーヒー中心です。コカ・コーラゼロも欲しいと思った時期もありました。リベルサス７ｍｇに変えて、いらないかなと思うようになり買っていません。

令和8年9月23日

おはようございます

立秋の朝は穏やかな晴天です。麻痺のこわばりも昨日よりは強くはなかったです。

週３回のデイサービスにおいてのリハビリは屋外歩行が予定はされています。職員数と利用者の数によって屋内での歩行器歩行に変更になる場合もあります。

歩行器歩行は家の周囲を歩いて回るぐらい安定をしています。どう行った場所でつまづいてしまうか、左半身の腰の厳しいこわばりが膝まで伝わり足が動かせなくなった場合の対処をどうするかです。つまづいて歩行器ごと転倒する経験はまだありません注意していきたいと思います。

ご安全に。

デイサービス

リハビリ

歩行器を使った歩行は初めて室内を連続10分間歩行を試しました。つまづきもなく完了しました。歩数は1000歩。歩数は2拍（2歩）×5数えて、計数器カウントしています。数え誤りも考慮に入れて10歩未満は切り捨てています。

歩幅は0.5～0.55mの範囲にして距離を計算しています。約500mほどの距離になります。

平行棒をつかんで15センチメートル踏み台昇降は左膝膝の硬直が残っていますから、ゆっくりと10回行いました。

平坦な床に於いては10分連続歩行器を用いて歩けます。ただ、体調と体のこわばりによって変わります。

昼前に5分ほど屋外歩行しました。彼岸花が咲いていましたから撮影して戻りました。

昼食

御献立

ご飯、竹輪とわかめの味噌汁、コロッケ（付け合わせインゲン豆）、大豆とソーセージのカレー煮、煮豆、ブロッコリーと鶏肉の和え物、水ようかん。

お彼岸のお中日にちなんで水ようかんがでたのでしょうか。甘みは薄めでした。