令和8年10月1日の日記

令和8年10月1日

10月最初の長崎の朝は晴れています。涼しくなってきました。

天気が安定していますからこわばりが少ないかと思いましたが、起き上がり時は運動麻痺部分の左腰が固まってしまいほぐれるまで時間がかかりました。

退院からまもなく120日。できることが増えてきました。

増えたと言っても完璧でないものもあります。

これはできると他の人に言うとできない時にあなたはこれはできるでしょうと皮肉っぽく言われることがあります。できないときはできません。

令和2年から使って、1年の中断後、Windows11に買い替えたあと再度使い始めたWindowsソフトです。

内蔵追加素材、自分の写真の範囲内ならば、製品版は商用利用可能です。

SNSに投稿してもAI（推進・反対派）がどうとかこうとか目くじら立てる必要もありません。AI絡みでケンカもでません。

以前、このソフトを用いて漫画を作成していました。体調も安定しましたから、載せる機会が増えるかと思います。

９月最終日、週の真ん中の水曜日です。あっという間に月末になった感じがします。

週３回のデイサービスリハビリも効果が上がり歩行器を使った歩行は安定してきました。天候が安定した日を見て一人で近場の外出ができそうです。

踏み台昇降を中心に取り組んでいきたいと思います。それでは月末もいつも通りにいきましょう。ご安全に。

御献立

ご飯、キャベツとワカメのお味噌汁、ささみフライ（付け合わせ酢キャベツコーン）、きんぴらごぼう、大根とベーコンの煮物、煮豆、フルーチェ。

10月1日から値上げラッシュ

毎月値上げラッシュ。１食550円の食事、10月からの値上げラッシュにどのように対応するか来週以降の食事は何処をコストカットするか注目していきましょう。

歩行器歩行は連続10分970歩。その後15センチメートル踏み台昇降20回。

その後屋外歩行。スロープがない施設を使って歩行器を駆使して出口18cm昇り3段裏口25cm下り3段を挑みました。どういう施設か言うとデイサービス所在地が特定されますから誰でも入れるだけにします。

昇り・下りは歩行器のブレーキをかけて前輪をあげて次の段にのせます。昇りは手すりなし、下りは手すりを活用します。

この繰り返しをおこなって、階段を越えたらブレーキ解除して歩き始めます。

築40年以上の商業施設などのビルディングには２～３段の階段を使って入るものも残っています。例えば、屋内に中二階（メザニン）構造がありそこにエレベータを設置している商業施設もあります。そこの利用は当分無理と思います。最終目標として杖のみで昇降できるようにしたいと思います。

長崎の天気予報は雨が上がりのちに晴れる予報です。

これから雨が降る。雨から晴れになるという気象の変化は私の麻痺のこわばりと痛みに直接影響していきます。

強いこわばりで目が覚めました。

招き猫の日ですね。私も以前招き猫を集めていました。

招き猫発祥の地と言われる豪徳寺がある街の人が喫茶店を開いていて招き猫も扱っていましたからバナナジュースを頼んだ後は招き猫を見てこれはいいなというのを購入していました。

それでは皆様に福が来ますように。

午前中はどんよりと曇って雨が降るのかなと思っていました。

時間が経つうちに外が明るくなり晴れ間が広がってきました。天気予報を見るとこれから数日は過ごしやすい晴れですから麻痺のこわばりや痛みが多少なりとも収まるのかなと思っています。

そのようになれば歩行器を使って外に出て行き家の周辺を歩くこともできるでしょう。

これまでのリハビリで10分間歩行器を使った歩きができますから近くのコンビニを往復してくるのはもうできるはずです。

土日を使って周辺を歩き風景を撮影しようと思います。